令和6年度木津川市介護予防サポーター養成講座

地域のシニアがいきいきと自立した生活を送れるように、体操や運動を通して健康づくりのお手伝いをするのが介護予防サポーターです。

健康のための運動がますます注目される今こそ、楽しく効果的な健康づくりの方法を学び、あなたの周りに広げませんか？

ぜひ、ご友人をお誘いの上、ご参加ください。

下記の日程に開催される講座を受講してください。

講座では、体力アップ・口腔ケア・栄養改善の効果が科学的に確かめられた「京都式介護予防プログラム」を学んでいただきます。

市内在住40歳以上の方で、要介護認定等を受けていない方

※今までの介護予防サポーター養成講座を修了された方は、ご参加いただけません

• 8月6日（火曜日）：オリエンテーション・仲間づくりのゲーム、【実習】音楽体操でサビない体と頭を作ろう
• 8月8日（木曜日）：介護予防サポーターの活躍事例、【実習】手と腕を強くする筋トレ
• 8月20日（火曜日）：【実習】元気を測る体力測定
• 8月22日（木曜日）：高齢者の心身の特徴、お口は元気な体の入り口～口腔衛生の知識～
• 8月27日（火曜日）：【実習】転倒予防の音楽体操、食事はあなたの健康を作る～栄養の知識～
• 8月29日（木曜日）：【実習】足腰を強くする筋トレ、さまざまな体力の話、修了式・交流会

• 運動しやすい服装、タオル、飲み物

30名まで（超過の場合は抽選いたします）

※締切後は、定員に空きがある場合のみ先着順で申し込みを受け付けます。

• アスピアやましろ
  住所：木津川市山城町平尾前田24番地

• NPO法人元気アップAGEプロジェクト

京都式介護予防総合プログラム（外部サイト）別ウィンドウで開く

• 京都府栄養士会
• 日本歯科衛生士会

令和6年6月1日（土曜日）から令和6年6月30日（日曜日）午後5時まで

高齢介護課に電話またはファックスにてお申し込みください。

以下の二次元コードからもお申し込みいただけます。