糖尿病講座のご案内
管理栄養士があなたの食事をチェック＆アドバイス！知って得する食事方法を学びましょう。
糖尿病や血糖値・HbA1cが気になり始めた方向けに、献立の考え方や食事量に関する講座を開催します。
参加費は無料で、申し込み期間内に電話でのご予約が必要です。
対象者
以下のすべてに該当する方、その家族
・木津川市国民健康保険、京都府後期高齢者医療にご加入の方
・空腹時血糖100以上または、HbA1c5.6以上の方
・糖尿病に関する投薬治療をしていない方
講座内容
上：糖尿病とは？適正な食べ物の量（その1）
糖尿病の基礎知識と献立の考え方をマスターしましょう！
下：適正な食べ物の量（その2）
自分に合った食品の量を覚えましょう。日頃の食事に関する疑問にお答えします。
※上下合わせて1つの講座です。同じ内容の講座を年4回開催します。
日時
第1回
上：糖尿病とは？適正な食べ物の量（その1） 令和7年7月16日（水曜日）9時30分から11時30分
下：適正な食べ物の量（その2） 令和7年7月23日（水曜日）9時30分から11時30分
上下どちらもご参加ください。
お申込みについて
電話 0774ー75ー1214 (国保年金課)
申込期間 令和7年6月2日（月曜日）から令和7年6月23日（月曜日）まで
第2回
上：糖尿病とは？適正な食べ物の量（その1） 令和7年10月15日（水曜日）9時30分から11時30分
下：適正な食べ物の量（その2） 令和7年10月22日（水曜日）9時30分から11時30分
上下どちらもご参加ください。
お申込みについて
電話 0774ー75ー1214 (国保年金課)
申込期間 令和7年9月1日（月曜日）から令和7年9月22日（月曜日）まで
第3回
上：糖尿病とは？適正な食べ物の量（その1） 令和8年1月22日（木曜日）9時30分から11時30分
下：適正な食べ物の量（その2） 令和8年1月29日（木曜日）9時30分から11時30分
上下どちらもご参加ください。
お申込みについて
電話 0774ー75ー1214 (国保年金課)
申し込み期間 令和7年12月1日（月曜日）から令和7年12月22日（月曜日）まで
第4回
上：糖尿病とは？適正な食べ物の量（その1） 令和8年3月10日（火曜日）9時30分から11時30分
下：適正な食べ物の量（その2） 令和8年3月17日（火曜日）9時30分から11時30分
上下どちらもご参加ください。
お申込みについて
電話 0774ー75ー1214 (国保年金課)
申し込み期間 令和8年2月2日（月曜日）から令和8年2月24日（火曜日）まで
場所
第1回～第3回：木津川市役所（木津川市木津南垣外110ー9）
第4回 ：木津保健センター（木津川市木津清水27ー24）
どちらの会場にも無料駐車場があります。
参加費
無料
持ち物
計算機、筆記用具
定員
各回10名
※応募者多数の場合は、前年度に参加していない方を優先し、さらに抽選により決定します。参加の決定は後日郵送でお知らせします。
