住民フォーラム「知って・測って・始めよう！フレイル予防」の開催のお知らせ

いつまでも元気で暮らし続けるために、自身の健康状態を確認してみませんか。

体力や筋力、呼吸機能、お口の健康（オーラルフレイル）、栄養状態などをチェックし、地域の医師や専門職から健康づくりや介護予防のアドバイスを受けることができます。

第1部　講演・実践

• 講演「介護予防とフレイル予防」

　　　講師：岡田医院　岡田有史先生

• 実践「みんなで体操・歌ってフレイル予防」

第2部　測定会・相談会

• 医師による呼吸のフレイル測定
• リハビリスタッフによる運動機能フレイル測定
• 歯科医師によるオーラルフレイル測定
• 栄養士による栄養フレイル測定

10月31日（土曜日）午後2時から午後4時

最終受付は午後3時30分です。

アスピアやましろ　グリーンホール

市役所本庁舎及び棚倉駅から会場まで送迎バスがございます。

座席数に限りがございますので、ご利用の方は高齢介護課まで事前予約が必要になります。

• 市役所本庁舎出発　午後1時20分
• 棚倉駅出発　午後1時30分

市役所本庁舎、棚倉駅行きの帰りのバスは午後4時10分にアスピアやましろを出発します。

木津川市、相楽郡在住の体力に不安のある方

先着80名

以下のいずれかの方法でお申込みいただけます。

• 二次元コードまたは回答用URL
• ファックス　0774－73－3919（相楽医師会）
• 電話　0774－75－1213（高齢介護課）

申込み締切　10月24日（土曜日）