心の健康　うつ病

気分がひどく落ち込んだり、何事にも興味を持てなくなったりする病気です。生活上のさまざまな出来事や環境の変化、生活体験等のストレスを積み重ねることで起こるため、誰でもうつ病になる可能性があります。
周囲から見ると「怠けている」「甘えている」と思われがちですが、病気であることを理解し、症状を早期に発見して治療に結びつけることが必要です。

• 憂鬱で沈んだ気分
• 何事にも興味がわかない
• 疲れやすく、だるい
• おっくう、何もする気がしない
• 眠れない
• 食欲がない
• 人に会いたくなくない
• 夕方より朝の方が気分、体調が悪い
• 心配事が頭から離れない
• 失敗や悲しみ、失望から立ち直れない
• 自分を責め、自分は価値が無いと感じる

等

• 以前と比べて表情が暗く、元気がない
• 体調不良の訴えが多くなる
• 仕事や家事の能率が下がり、ミスが増える
• 周囲との交流を避ける
• 遅刻、早退、欠席が増える
• 趣味やスポーツ、外出をしなくなる
• 飲酒量が増える

等

※気になる症状があればご相談ください。

• 木津川市健康推進課
  電話：0774-75-1219
• 京都府山城南保健所
  電話：0774-72-4300
• 京都府精神保健福祉総合センター
  電話：075-645-5155　こころの相談窓口