木津川市

介護予防サポーターとは？

地域のシニアがいきいきと自立した生活を送れるように、体操や運動を通して健康づくりのお手伝いをするのが介護予防サポーターです。

健康のための運動がますます注目される今こそ、楽しく効果的な健康づくりの方法を学び、あなたの周りに広げませんか？

ぜひ、ご友人をお誘いの上、ご参加ください。

介護予防サポーターになるためには？

年に1回、6日間開催される講座を受講してください。

講座では、体力アップ・口腔ケア・栄養改善の効果が科学的に確かめられた「京都式介護予防プログラム」を学んでいただきます。

介護予防サポーター養成講座のご案内

対象

市内在住40歳以上の方で、要介護認定等を受けていない方

※今までの介護予防サポーター養成講座を修了された方は、ご参加いただけません

日時・内容

第8回　木津川市介護予防サポーター養成講座

令和5年　いずれの日程も午前9時45分から12時まで

• 8月3日（木曜日）：オリエンテーション・仲間づくりのゲーム、【実習】音楽体操でサビない体と頭を作ろう
• 8月10日（木曜日）：介護予防サポーターの活躍事例、【実習】手と腕を強くする筋トレ
• 8月24日（木曜日）：【実習】元気を測る体力測定
• 8月31日（木曜日）：高齢者の心身の特徴、お口は元気な体の入り口～口腔衛生の知識～
• 9月7日（木曜日）：【実習】転倒予防の音楽体操、食事はあなたの健康を作る～栄養の知識～
• 9月14日（木曜日）：【実習】足腰を強くする筋トレ、さまざまな体力の話、修了式・交流会

持ち物

• 運動しやすい服装、タオル、飲み物

定員

30名まで（超過の場合は抽選いたします）

※締切後は、定員に空きがある場合のみ先着順で申し込みを受け付けます。

開催場所

• 木津川市中央体育館

　　住所：木津川市木津石塚147番地

講師、協力団体

• NPO法人元気アップAGEプロジェクト

京都式介護予防総合プログラム（外部サイト）     

• 京都府栄養士会
• 日本歯科衛生士会

申込期間

令和5年6月1日（木）～令和5年6月30日（金）午後5時まで

申込方法

高齢介護課に電話またはFAXにてお申し込みください。

以下の二次元コードからもお申し込みいただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご案内チラシ

• 令和5年度木津川市介護予防サポーター養成講座.pdf [ 1852 KB pdfファイル]