妊婦さんを対象に、歯科診察や講習会をおこなっています。また、産後ママを対象に産後ヨガを実施しています。

ぜひご参加ください。

(1)歯科診察 ※安定期(妊娠16週~28週くらい)の受診をおすすめします。

妊娠すると、女性ホルモンの変化やつわりなどで、むし歯や歯周病にかかりやすくなります。歯周病は悪化すると早産や低体重児出産の危険性が高まります。安全なお産をするために一度お口のチェックをしてみませんか?

日程

令和3年4月15日(木曜日)、7月7日(水曜日)、10月6日(水曜日)、令和4年1月13日(木曜日)

場所

木津保健センター

時間
  • 受付 午後1時15分~1時30分
  • 開始 午後1時30分
定員

10名

(2)おっぱいとお産・おなかの赤ちゃんにやさしい食事について  ※オンラインでの実施

助産師さんのお話しを聞いてお産に対する不安を和らげませんか?妊娠中の過ごし方、お産の経過、妊娠期からのおっぱいケアなどをお伝えします。栄養士さんからはおいしいダシのとり方や、簡単で賢い栄養のとり方をお伝えします。

日程

令和3年6月1日(火曜日) ※6月8日(火曜日)に変更させていただきます。

8月10日(火曜日)、11月9日(火曜日)、令和4年2月8日(火曜日)

実施方法

Zoomというアプリケーションを使用して実施します。Zoomは複数人でビデオ通話が可能なサービスです。

ネット環境が必要となります。

時間
  • 受付 午後1時15分~1時30分
  • 開始 午後1時30分
定員

10名

(3)赤ちゃんのお風呂のいれ方と保育について 

赤ちゃんのお人形で実際にお風呂に入れてみましょう。赤ちゃんの抱っこ、おむつ交換やお着がえも体験していただけます。お父さんのご参加もお待ちしています。

日程
  • 平日開催 令和3年7月5日(月曜日)、令和4年1月14日(金曜日)
  • 土曜日開催 令和3年6月12日、10月9日、令和4年3月5日
場所

木津保健センター

時間
  • 平日   受付 午後1時15分~1時30分、開始 午後1時30分
  • 土曜日  受付   午前9時~9時15分、開始   午前9時15分
定員

10組

 

※「赤ちゃんのお風呂の入れ方」について動画配信をしています。

  詳しくは親子で楽しんで!赤ちゃんをお風呂に入れようをご覧ください。

 

(4)マタニティヨガ  ※オンラインでの実施

産前の肩こり、腰痛、イライラなどをヨガですっきりさせてみませんか?ゆっくりとおなかの赤ちゃんとの時間を楽しみましょう。

日程

令和3年9月3日(金曜日)、12月17日(金曜日) 、令和4年3月4日(金曜日)

実施方法

Zoomというアプリケーションを使用して実施します。Zoomは複数人でビデオ通話が可能なサービスです。

ネット環境が必要となります。

時間
  • 受付 午前9時45分~10時
  • 開始 午前10時
定員

10名

 

※「マタニティヨガ」について、動画配信をしています。

  妊婦さんと産後のママさんへの限定配信ですので、詳しくは健康推進課までをご連絡ください。

(5)産後ヨガ   ※オンラインでの実施

産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、イライラなどをヨガですっきりさせてみませんか?赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみましょう。

日程

令和3年8月20日(金曜日)、11月5日(金曜日) 、令和4年2月4日(金曜日)

実施方法

Zoomというアプリケーションを使用して実施します。Zoomは複数人でビデオ通話が可能なサービスです。

ネット環境が必要となります。

時間
  • 受付 午前9時45分~10時
  • 開始 午前10時
定員

5組

 

※「産後ヨガ」について、動画配信をしています。

  妊婦さんと産後のママさんへの限定配信ですので、詳しくは健康推進課までをご連絡ください。

 

予約  ※実施日の5日前までにお願いします。ご予約が定員を超えた場合は、初妊婦さん優先、先着順とさせていただきます。
 (1)歯科診察(3)赤ちゃんのお風呂のいれ方と保育について

健康推進課(電話番号:0774-75-1219)まで、事前に電話でお申し込みください。

 (2)おっぱいとお産・おなかの赤ちゃんにやさしい食事について(4)マタニティヨガ (5)産後ヨガ

木津川市健康推進課にメールにてお申込みをお願いします。

     メールアドレス:kenko@city.kizugawa.lg.jp

       件名:オンライン教室申し込み

       本文:1.お名前・生年月日

          2.電話番号

          3.参加予定のお日にち

          4.使用媒体  (1.スマートフォン  2.パソコン   ※番号でご回答)

          5.参加方法  (1.音声・映像で参加  2.視聴のみ  ※番号でご回答)

           

       後日、Zoomへのアクセス方法、アカウントIDとパスワードをいただいたメールに返送させていただきます。